Potrójna moc cynku
Cynk to jeden z najważniejszych mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy w wielu procesach metabolicznych, wpływa na odporność, zdrowie skóry i regenerację tkanek. Długoterminowa suplementacja cynkiem przynosi szczególne korzyści, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie, trenujących siłowo i uprawiających sporty walki. Cynk wspiera działanie układu odpornościowego, pomagając organizmowi zwalczać infekcje i stany zapalne. Długoterminowa suplementacja jest szczególnie korzystna w okresach obniżonej odporności, jak sezon jesienno-zimowy. Mikroelement ten wpływa również na zdrowie skóry, przyspieszając gojenie się ran i zmniejszając objawy trądziku. Ponadto, cynk wspomaga metabolizm i funkcjonowanie układu hormonalnego, co jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia i zdrowia. Sportowcy siłowi i osoby uprawiające sporty walki czerpią szczególne korzyści z suplementacji cynkiem. Pierwiastek ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji mięśni, wspierając syntezę białek i gojenie mikrouszkodzeń powstałych podczas intensywnych treningów. Cynk pomaga także utrzymać optymalny poziom testosteronu, co jest niezbędne dla rozwoju siły i masy mięśniowej. Dodatkowo, wspiera układ odpornościowy, co jest ważne dla osób narażonych na duże obciążenia fizyczne. Cynk ma bezpośredni wpływ na produkcję hormonów płciowych, takich jak testosteron, co czyni go niezwykle ważnym dla zdrowia seksualnego i libido. Regularna suplementacja tego pierwiastka może poprawić poziom energii, funkcje seksualne oraz płodność, zwłaszcza u mężczyzn.
Trzy najlepsze obecnie na rynku formy cynku to:
- Cytrynian cynku
Charakteryzuje się dobrą biodostępnością i jest łatwo przyswajalny przez organizm. To uniwersalna forma polecana do codziennej suplementacji, zwłaszcza w celu wspierania odporności i ogólnego zdrowia. - Bisglicynian cynku
To forma chelatowana, która cechuje się wyjątkowo wysoką wchłanialnością i jest łagodna dla żołądka. Idealnie sprawdza się u osób z wrażliwym układem pokarmowym oraz sportowców, którzy potrzebują szybkiej regeneracji i wsparcia układu hormonalnego. - Pikolinian cynku
Jest jedną z najlepiej przyswajalnych form cynku, szczególnie polecaną dla osób z niedoborami. Pikolinian cynku wspiera funkcje układu immunologicznego oraz procesy metaboliczne, co czyni go szczególnie korzystnym dla osób aktywnych fizycznie.
Dobry suplement w dobrej formie: trzy formy cynku, połykasz jedną kapsułkę dziennie. Proste i wygodne.
Jak stosować?
HUMAN CODE TRIPLE ZINC BALANCE najlepiej przyjmować po posiłku, aby uniknąć podrażnień żołądka. Bierzemy jedną kapsułkę. Ważne jest, by nie przekraczać do przesady zalecanych dawek – nadmiar cynku może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe czy osłabienie wchłaniania innych pierwiastków, np. miedzi.
Autor: Przemysław Kuruc
Absolwent WNOZ na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu.
Dwukrotny uczestnik zawodów IFBB,
na co dzień trener personalny i trener Indoor Cycling.
